ОЧД №151: Подпрыгивая на стуле

ОЧД №152: Наклоны в положении сидя и движения
плеч

ОЧД №153: Ривки

ОЧД №154: Движения ноги, другую ногу рукой

ОЧД №155: Скручивание и продвинутое скручивание

ОЧД №156: Наклон коленей в положении лежа на животе и скручивание позвоночника с подъемом рук

ОЧД №157: Сидя и держась за ноги

ОЧД №158: Удлиняя руки в стороны

ОЧД №159: Стоя на одной ноге

ОЧД №160: Скольжение тыльными сторонами кистей рук за спиной

ОЧД №161: Расширяя пространство [между] пальцами стоп

ОЧД №162: Баланс на руках

ОЧД №163: Подготовка к стойке на голове, часть 1

ОЧД №164: Подготовка к стойке на голове, часть 2

ОЧД №165: Глазное яблоко

ОЧД №166: Балансируя на стопах, соединённых вместе

ОЧД №167: Создание формы задней поверхности тела из кожи

ОЧД №168: Урок ОЧД № 168: Подбрасывание в воздух частей тела

ОЧД №169: Прижимание ног и усаживание тела

ОЧД №170: Подъем головы по диагонали

ОЧД №171: Подъем головы с соединёнными стопами и удлинение позвоночника

ОЧД №172: Задерживая дыхание

ОЧД №173: Колени внутрь к полу

ОЧД №174: Разведение коленей к полу

ОЧД №175: Поворот пяток, часть 1 или [Круги пятками]